Caldinho de feijão preto prático
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10 min
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Quem está sempre na cozinha sabe como é difícil inovar todo dia. Que tal conhecer o Arroz Cateto Integral Camil como uma alternativa gostosa e saudável?
Esse tipo de arroz se diferencia facilmente das outras variedades: é um grão curto e arredondado, quase transparente quando cru. Quando cozido, adquire uma textura macia e cremosa que enriquece seu sabor, dando um toque especial às refeições do dia a dia.
O Arroz Cateto Integral Camil é uma ótima fonte de proteínas, que são importantes para a formação de todos os tecidos do corpo; e, em sua versão integral, também é rico em fibras e vitaminas B e E, dois nutrientes que auxiliam no funcionamento do organismo.
- Prove e depois conte para a gente o que achou dessa nova opção para sua cozinha!
- Fonte de proteínas;
- Rico em fibras e vitaminas B e E;
- Textura macia;
- Embalagem a vácuo, preservando sua qualidade por até 24 meses.
| Quantidade por porção (50g) | *** | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 171 kcal | 9% |
| Carboidratos | 36 g | 12% |
| Proteínas | 3.9 g | 5% |
| Gorduras totais | 1.3 g | 2% |
| Gorduras saturadas | 0.9 g | 4% |
| Gorduras trans | 0 g | ** |
| Fibra alimentar | 1.7 g | 7% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
*% Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários de Referência não estabelecidos
Fácil fazer
RECEITA BÁSICA – Fogão
- Em uma panela, aqueça 1 colher (sopa) de óleo e refogue 1 cebola pequena picada, 1 dente de alho amassado ou os temperos de sua preferência.
- Adicione 1 xícara (chá) de Arroz Cateto Integral CAMIL NATURAL e refogue por alguns minutos.
- Acrescente 3 xícaras (chá) de água quente e 1 colher (chá) de sal.4. Tampe parcialmente a panela e cozinhe em fogo médio por 30 a 35 minutos ou até o líquido secar e os grãos ficarem cozidos.
- Desligue o fogo, tampe a panela e reserve por 5 minutos. Sirva em seguida.
Rende: 4 porções
Tempo de preparo: 40 minutos
RECEITA BÁSICA – Micro-ondas:
- Em um recipiente próprio para micro-ondas com bordas altas, coloque 1 xícara (chá) de Arroz Cateto Integral CAMIL NATURAL, 1 colher (sopa) de óleo, 1 colher (chá) de sal e 3 xícaras e meia (chá) de água. Misture bem.
- Leve o recipiente parcialmente tampado ao micro-ondas na potência alta por 30 minutos*.
- Reserve por 5 minutos. Sirva em seguida.
Rende: 4 porções
Tempo de preparo: 35 minutos
* Este tempo pode variar conforme o modelo do equipamento
Experimente combinar
Receitas e dicas deliciosas
Dicas
Alimentação melhor e mais ampla?
Variar na cozinha é fundamental para trazer diferentes vitaminas e nutrientes à alimentação de toda a família. A Camil oferece uma linha extensa de grãos como lentilha, grão de bico, canjica e ervilha.
Dicas
Cozinhe o feijão mais rápido
Quando for cozinhar o feijão, deixe os grãos de molho de um dia para outro. Você economiza no tempo de cozimento e na conta de gás. Atenção: a quantidade de água da receita irá mudar.
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